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下面附上一則新聞讓大家了解時事



今年首見腸病毒重症！疾管署今（14）日公布國內今年首例腸病毒重症個案，為南部1歲半男童，2月下旬因發燒、無故驚嚇、嗜睡等情形就醫，當天即被診斷為疱疹性咽峽炎收治住院，隔天因症狀持續且心跳加速，院方通報為腸病毒重症合併腦炎，檢驗感染克沙奇A2型腸病毒重症。與往年首例時間相當。

疾管署疫情中心主任劉定萍表示，所幸男童及時治療後，目前已康復，於住院7天後順利出院。

疾管署最新疫調掌握，男童同住接觸者當中，其3歲的姐姐於2月20日曾確診為腸病毒，現已康復，其他人均無疑似症狀。

劉定萍說，根據疾管署監測，目前腸病毒門、急診就診人次仍處低點，社區主要流行腸病毒為克沙奇A型，腸病毒71型病毒活躍度仍低。她提醒，因腸病毒重症病程發展快速，只要家中嬰幼兒被診斷為腸病毒，應特別留意是否出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，一旦出現任一病徵，儘速送往醫院。

值得注意的是，疾管署副署長羅一鈞提醒，國內腸病毒一向有3或4年一次大流行的趨勢，原本預估大流行會落在去年，但在家長、校園有警覺之下，去年腸病毒71型最後並未出現大流行，但距上次腸病毒71型大流行的2012年已久，今年同樣有大流行的可能性存在，針對4月至6月的腸病毒流行仍得特別留意。

疾管署統計，去年國內共累計有33例腸病毒重症個案，其中23例感染腸病毒71型（含1人死亡）；克沙奇A4型、A6型、B3型各2例；克沙奇A2型、A5型、B4型與伊團購熱門產品科18型各1例。

（中央社記者劉建邦台北13日電）農曆新年將屆，親朋好友相聚時，難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示，年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等，提供3個小技巧，讓民眾嚐美食也享「瘦」。

聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立說，年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等，都是高度加工食品，普遍含有高油、高鹽、高糖。

她說，其中堅果類是由80%以上的油脂組成，雖然內含對身體有益的不飽和脂肪，但吃過多堅果就像喝很多油一樣。

黃孜立解釋，以熱量來說，每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡，一把抓的堅果約80大卡，年節豐富的正餐若再加上小點心，每日熱量攝取量很容易超標，且據研究，吃進7700大卡就會增加1公斤體重，因此年節連續幾天大餐，很容易胖2至3公斤。

營養師也提供3個飲食小技巧，包含培養食物熱量概念、喝水取代含找便宜糖飲料、烹調方式要注意。

黃孜立說，許多人吃進過多熱量，是因對食物所含熱量不清楚，建議食用前，先以小盤子裝零食，較容易掌握份量；充足水份可促進代謝、排除廢物，且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望；避免油炸或重調味，可選保持食物原味的烹調方式，像是清蒸鮮魚等。

黃孜立提醒，希望民眾保有預防勝於治療的觀念，控制熱量攝取以減輕身體負擔，也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113

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